Ciekawostki, Masaże

Czy masaż likwiduje zmarszczki?

Nie tylko środki takie jak zabiegi czy liftingi mogą usunąć zmarszczki. Masaż twarzy może być alternatywnym sposobem aby pobudzić krążenie i zmniejsza powstawanie zmarszczek. Znając różne metody masażu twarzy możesz pomóc znaleźć technikę, która pracuje dla Ciebie.

Należy zacząć od oczyszczania twarzy i rąk, zapobiega to dostaniu się bakterii do wnętrza porów podczas przeprowadzenia masażu. Oczyścić powierzchnię twarzy przy użyciu łagodnego środka czyszczącego lub oleju, przemyć ciepłą wodą, a następnie osuszyć twarz suchym ręcznikiem. W przypadku bardzo suchej skóry, wybierz argan lub olej migdałowy.

Dla mieszanej i  tłustej skóry, wybierz olej jojoba lub mieszankę jojoba, olej rycynowy. Jeśli nie chcesz lub nie masz pod ręką olejku możesz zastosować balsam. Nałożyć cienką warstwą oleju na twarzy. Olejek wspomaga poruszanie palcami na twarzy. Można użyć mieszankę olejów sformułowanych specjalnie dla twarzy, lub wybrać jeden olej, który działa najlepiej dla twojego rodzaju skóry.

Migdałowy, olej arganowy i jojoba wszystkie działają, także olejki do masażu twarzy, które nie zatykają porów. Zacznij masaż od brody, używamy trzech palców: wskazującego, środkowego i serdecznego. Zaczynamy od ruchów głaszczących, od środka brody w kierunku skroni, powtarzając czynność kilkukrotnie. Chcesz mocno dotknąć, ale nie masować zbyt mocno. Masaż twarzy różni się od głębokiego masażu tkanek, ponieważ skóra na twarzy jest bardziej wrażliwa. Masuj boki twarzy. Stosując te same szerokie okrągłe ruchy, masaż wzdłuż boków szczęki, obok kącików ust i nozdrzy. Kontynuuj przez jedną minutę.

Zapoznaj się z artykułem na temat wpływu sportu na zmarszczki.

Co jeszcze likwiduje zmarszczki?

Metoda tarczowa
Można wykonać masaż twarzy w domu z niewielu produktów. Można użyć balsam jako olejek do masażu. Jeśli skóra jest podatna na trądzik, ważne jest, aby unikać używania produktu o tłustej konsystencji, gdyż może to prowadzić do dalszych wyprysków. Masaż przez około 20 minut, stosując delikatne, okrężne ruchy. Masuj powszechnie pomarszczonych obszarów, takie jak czoło, szyję, dekolt i nos.

Masowanie szyi i dekoltu
Zawsze masujemy w kierunku od dekoltu ku brodzie. Dzięki temu poprawiamy krążenie w naczyniach włosowatych i zapobiegamy wiotczeniu skóry.

Masowanie czoła
Szerokim ruchem kołowym, masować obie strony czoła w tym samym czasie. Zacznij w pobliżu skroni i przenieść stopniowo ku środku czoła, a potem z powrotem na boki. Kontynuuj przez jedną minutę.

Masowanie okolic oczu
Delikatne oklepywania od zewnętrznego kącika oczu, idąc dolną powieką ku nasadzie nosa, przechodząc nad okiem z powrotem ku skroniom. Masowanie obszar oczu pomaga zwalczać podpuchnięte oczy, pozostawiając obszar jaśniejszy i bardziej młodzieńczy wygląd.

Masowanie okolic nosa
Używając palca środkowego i wskazującego masujemy od czubka do miejsca między brwiami. Przez około 2 minuty.

Technika głaskania
Jeśli nigdy nie próbowałaś tej technik masażu twarzy, musisz nauczyć się kilku prostych podstaw przed rozpoczęciem. Masaż jest specjalną formą dotyku, który działa w szczególności w celu zwiększenia przepływu krwi do mięśni, łagodzeniu toksyn i usuwa  napięcie.

Metoda rozcierania i ugniatania
Powoduje silne przekrwienie w tkance podskórnej i mięśniach. Służy to zwiększeniu ich sprawności i lepszemu usunięciu szkodliwych produktów przemiany materii. Masaż skupia się na optymalizacji mięśni, ścięgien, więzadeł.

Masaż ujędrniający i podnoszący
Nałożyć cienką warstwą olejku na twarzy. Olej pomaga łatwo wsunąć palce w całą twarzy, zapobiegając rozciąganiu skóry. To również pielęgnuje skórę i rozjaśnia wygląd linii i zmarszczek.

Najlepszy czas, aby wykonać masaż twarzy  na zmarszczki jest w godzinach porannych. Ponieważ cyrkulacja jest zmniejszona podczas snu masaż twarzy jest pierwszą rzeczą, w godzinach porannych, może poprawić krążenie i zmniejszyć obrzęki z powodu zatrzymania wody.

Gdy wykonywany regularnie masaż twarzy możemy stymulować krążenie. Masaż twarzy może też rozluźnić mięśnie twarzy i rozładować napięcie, które może dostarczyć natychmiast zauważalne efekty, takie jak zwiększenie blasku. Należy zachować ostrożność podczas masowania twarzy. Skóra wydaje się być bardziej delikatna niż w innych obszarach organizmu. Zakończ masaż wracając na każdym obszarze jeszcze raz. Delikatnie masować każdą część twarzy ponownie, aby zakończyć masaż. Twoja skóra powinna wyglądać jaśniej, świeżej i wygadać na odmłodzoną.