Ciekawostki

Jak wygładzić zmarszczki?

    Mało kto przychylnie spogląda na kolejno pojawiając się zmarszczki na twarzy. To jednak nieunikniony proces, przed którym nie da się uciec. Skóra z wiekiem traci włókna kolagenowe, budujące jej strukturę. Do tego codzienny ruch mięśnie twarzy oraz naciąganie i kurczenie skóry, sprawiają, że cera traci jędrność, staje się wiotka i pojawiają się zmarszczki. Sami nie jesteśmy w stanie zupełnie pozbyć się głębokich, utrwalonych linii. Tego dokonać mogą jedynie zabiegi medycyny estetycznej. Jednak jeśli będziemy dbać o skórę, możemy w znaczny sposób spłycić linie i pozbyć się tych najpłytszych. Zadbana skóra wyglądać będzie znacznie młodziej, zmarszczki będą mniej widoczne, a nowe pojawią się później.

Jak wygładzić zmarszczki?

Największym wrogiem skóry są promienie słoneczne. Długotrwała ekspozycja na promieniowanie będzie skutkować nieodwracalnymi zmianami. Słońce niszczy strukturę skóry, hamuje jej regenerację, prowadzi do wzmożonej produkcji wolnych rodników, które są główną przyczyną starzenia się cery. Ponadto skóra staje się szybko odwodniona. Efekty nadmiernego zażywania kąpieli słonecznych widoczne są bardzo szybko – nawet młode kobiety potrafią wyglądać na wiele lat starsze, a z wiekiem stan ten tylko się pogłębia. Panie niechroniące się przed słońcem o wiele szybciej obserwują głębokie bruzdy, którym najczęściej towarzyszy nieestetyczna struktura. Dlatego nawet jeżeli nie opalasz się celowo, powinnaś chronić cerę przed codzienną ekspozycją na słońce. Wystarczy stosować kremy ochronne z filtrem, a cera z upływem lat na pewno się odwdzięczy.

Ochrona skóry przed promieniowaniem to tylko jeden z elementów zdrowego trybu życia, który pozytywnie odbije się na wyglądzie. Osoby, które żyją zdrowo, lepiej wyglądają. Dlatego tak istotne jest dbanie o swoje ciało i skórę także od wewnątrz. Bardzo ważna jest zdrowa dieta, która opiera się na dostarczaniu organizmowi wszystkich niezbędnych mikroelementów. Dla skóry niezwykle ważne jest spożywanie warzyw i owoców, które zawierają wiele witamin. Jednak nie mniej ważne są produkty dostarczające zdrowych tłuszczów. Znajdziemy je na przykład w rybach. Kwasy tłuszczowe zbudują barierę ochronną skóry, nawilżą ją i pobudzą odbudowę. Skoro mowa już o odbudowie skóry i jej odżywieniu, warto też wspomnieć o śnie. To właśnie podczas snu, w nocy skóra się regeneruje i korzysta z substancji aktywnych, których jej dostarczyliśmy. Jeżeli śpimy mało, nieregularnie lub mamy niespokojny sen, bardzo szybko odbije się to na naszym wyglądzie. Nawet po jednej nieprzespanej nocy obserwujemy przecież zmiany: podkrążone, opuchnięte powieki, poszarzała, ziemista cera. Ciało funkcjonuje według ściśle określonego rytmu dobowego, według niego wydzielane są też hormony, regulujące pracę organizmu. Przesypianie ok. 7 – 8 godzin to doskonała terapia przeciwzmarszczkowa.

Istotnym elementem jest, oczywiście, codzienna pielęgnacja. O cerę należy dbać od najmłodszych lat, dostosowując używane kosmetyki do aktualnych potrzeb. Najważniejsza jest obserwacja cery, a pielęgnację skóry z jakimkolwiek problemem najlepiej ustalić z dermatologiem. Podstawą jest jednak odpowiednie nawilżenie, bez względu na wiek. Przesuszona cera znacznie szybciej zacznie się marszczyć, stanie się wiotka i straci elastyczność. Jeżeli dopiero pojawiły się u Ciebie płytkie zmarszczki, a nie dbałaś wcześniej o nawilżenie skóry, być może wystarczy sięgnąć po taki właśnie krem. Wraz z upływającymi latami sięgać należy po kremy, które nie tylko będą nawilżać, ale także działać napinająco i dogłębnie odżywiać. W składzie szukajmy składników takich, jak kolagen, kwas hialuronowy, witaminy A, E i C, kwasy tłuszczowe, naturalne olejki. Pomogą w budowaniu struktury skóry, zapewnią jej gładkość, jędrność i napięcie.

Zastanawiając się, jak wygładzić zmarszczki, zacząć należy od codziennych, prostych czynności. Przestrzegane kilku zdrowych zasad, codzienna pielęgnacja oraz sumienność – oto klucz do sukcesu.